Shia LaBeouf

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

289

napisanych postów

Imię Shie

Nazwisko LaBeouf

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2016 (00:25)

Data rejestracji 08.06.2015 (14:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny wzrost: 194 waga: 102,5 bf: 17.5% cel zrzucenie tłuszczu treningi: siłownia 3 razy + koszykówka/siatkówka 1-2 razy w tyg (tutaj trening o 13) proszę o ocenę tej diety, wiem, że brakuje trochę węgli, więc liczę na jakieś podpowiedzi (posiłek 4	6	2015-06-08 15:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Przecięnty czy może ponadprzeciętny wyskok	2015-06-19 22:17
Inne dyscypliny	kroki koszykowka	2015-06-19 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2015-06-09 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2015-06-08 17:57